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È raccomandabile fare sport per una persona con la Tachicardia Sinusale Inappropriata? Quale sport e con quale frequenza ed intensità?
Qui puoi vedere se è raccomandabile per le persone con la Tachicardia Sinusale Inappropriata praticare uno sport e quali sono gli sport più consigliati se hai la Tachicardia Sinusale Inappropriata
La mia tachicardia sinusale è da attività fisica quindi aumenta davvero tanto quando faccio attività..
Si, mi è stato consigliato di fare aerobica, quindi bisogna fare attività, ero molto impaurita all'inizio e chiedevo al cardiologo "com'è possibile fare attività se ho i battiti così alti?" E lui mi ha semplicemente risposto che ogni volta che aumentano troppo di fare una pausa..
Nel mio caso vivo questa tachicardia così
(Quando mi è stata diagnosticata)
Senza attività fisica i battiti oscillavano sui113-130
(Ad oggi)
80-115 senza attività fisica
Quando faccio attività normali come le pulizie in casa, sollevare buste della spesa o correre un attimo
I miei battiti sono sempre sui 135 fino a 150
Se faccio la cyclette o qualche sport sono sempre troppo alti, arrivano a 170 come minimo e quando salgono a 190 fermo sempre qualsiasi attività e riprendo fiato.. è in quel momento che sento il cuore a mille.. già ai 160 mi sento in difficoltà, devo respirare velocemente perché il mio corpo ha bisogno di "aria" ho fame d'aria e devo respirare velocemente e con brevi respiri.. in quei momento senti sudare freddo, calore alla testa, suoni ovattati.. cuore a mille che porta i battiti a sentirli che possono uscire anche dalle orecchie, offuscamento della vista.. e ronzio insieme al suono ovattato e distante
Non fatevi prendere dal panico, restate fermi e continuate a respirare, non vi prende nulla (nessun accidente) i battiti ritorneranno bassi
Scrivo qui il motivo del perché non prendo il betabloccante, i miei battiti la notte sono regolarissimi, sui 70 e la notte con la pastiglia sentivo i miei battiti troppo lenti quasi assenti (con l'abitudine a sentirli veloci) e controllando la frequenza del battito mi sono accorta che scendevano sui 47 ed era troppo.. così ho chiesto al medico di non prenderla più e mi ha solo detto che se riesco a sopportare il battito alto andava bene.
Si, mi è stato consigliato di fare aerobica, quindi bisogna fare attività, ero molto impaurita all'inizio e chiedevo al cardiologo "com'è possibile fare attività se ho i battiti così alti?" E lui mi ha semplicemente risposto che ogni volta che aumentano troppo di fare una pausa..
Nel mio caso vivo questa tachicardia così
(Quando mi è stata diagnosticata)
Senza attività fisica i battiti oscillavano sui113-130
(Ad oggi)
80-115 senza attività fisica
Quando faccio attività normali come le pulizie in casa, sollevare buste della spesa o correre un attimo
I miei battiti sono sempre sui 135 fino a 150
Se faccio la cyclette o qualche sport sono sempre troppo alti, arrivano a 170 come minimo e quando salgono a 190 fermo sempre qualsiasi attività e riprendo fiato.. è in quel momento che sento il cuore a mille.. già ai 160 mi sento in difficoltà, devo respirare velocemente perché il mio corpo ha bisogno di "aria" ho fame d'aria e devo respirare velocemente e con brevi respiri.. in quei momento senti sudare freddo, calore alla testa, suoni ovattati.. cuore a mille che porta i battiti a sentirli che possono uscire anche dalle orecchie, offuscamento della vista.. e ronzio insieme al suono ovattato e distante
Non fatevi prendere dal panico, restate fermi e continuate a respirare, non vi prende nulla (nessun accidente) i battiti ritorneranno bassi
Scrivo qui il motivo del perché non prendo il betabloccante, i miei battiti la notte sono regolarissimi, sui 70 e la notte con la pastiglia sentivo i miei battiti troppo lenti quasi assenti (con l'abitudine a sentirli veloci) e controllando la frequenza del battito mi sono accorta che scendevano sui 47 ed era troppo.. così ho chiesto al medico di non prenderla più e mi ha solo detto che se riesco a sopportare il battito alto andava bene.
Pubblicato 13/gen/2019 da White 2500
Tradotto da inglese
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Pesi inferiori e più ripetizioni. Assicurarsi che è il peso della tua frequenza cardiaca a scendere prima di fare la prossima serie. Io attendere circa un minuto e mezzo. Indossare sempre un monitor. Non faccio cardio perché insiemi di fuori di me. Ma se si fa solo uso di una bici dove stai seduto con schienale in caso si passa fuori.
Pubblicato 09/mag/2017 da Jae 1050
Tradotto da inglese
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Chiaro con il medico prima. Ho iniziato con passeggiate nella casella di posta (250feet) per poi aumentare lentamente. Poi ha iniziato sul tapis roulant per 5 minuti con una ventola di raffreddamento per mantenere la temperatura corporea in discesa. Evitare di esercitare all'aperto nelle giornate più calde o indossare un gilet di raffreddamento. Portare un sacco di acqua e ghiaccio contribuirà a mantenere fresco
Pubblicato 04/set/2017 da Liette 1500
Tradotto da inglese
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Sì. Anche se è molto difficile, si deve continuare a fare esercizio anche se è solo a piedi. L'esercizio di resistenza è anche un bene, ma qualsiasi tipo di intensità che mi fa sentire terribile.
Pubblicato 09/set/2017 da Sheri 700
Tradotto da inglese
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Non è consigliabile fisica, mentre affetti da Tachicardia Sinusale Inappropriata. Tuttavia, se la frequenza cardiaca è ben controllato, sarebbe meglio fare esercizio fisico leggero.
Pubblicato 21/set/2017 da Matthew_94 3340
