prendere molto lento. alcune volte è necessario prendere un minuto alla volta. imparare ad accettare molte cose nella vita. ora al di là del vostro controllo. Tenere un diario è un Must. registrare i sintomi, il tempo, il cibo, l'esercizio fisico. per iniziare si potrebbe inserire aggiornamenti ogni ora. ma non interrompere la registrazione. ci sarà il tempo di vedere i modelli su ciò che rende i sintomi di peggio e di meglio. quindi provare a organizzare la vostra vita con più articoli. e accettare che ci sono cose che sono fuori dal vostro controllo. come per ogni malattia, circondandosi di persone che sosterrà il nuovo stile di vita aiuta anche. e non sei solo, ci sono molte persone che soffrono di meniere. un altro, ma più trovare medico ORL che capire Menieres, non tutti i ENT i medici. continuate a cercare finché non si fanno. e no, non sono pazzo, perché i sintomi sono forse niente quando si sveglia ma a peggiorare, come il giorno diventa più anziani