Come sapere se ho il Disturbo Disforico Premestruale?
Il Disturbo Disforico Premestruale (DDPM) è una condizione che colpisce alcune donne durante il ciclo mestruale. I sintomi possono includere umore depresso, irritabilità, tensione, affaticamento e cambiamenti nell'appetito.
Se sospetti di avere il DDPM, è importante tenere un diario dei sintomi per almeno due cicli mestruali. Registra i tuoi umori, i livelli di energia, i cambiamenti nell'appetito e altri sintomi che potresti sperimentare. Se noti un modello di sintomi che si ripete in modo consistente prima del ciclo mestruale e scompare dopo, potresti avere il DDPM.
Tuttavia, è fondamentale consultare un professionista della salute mentale o un medico per una valutazione accurata. Solo un esperto può diagnosticare il DDPM e fornire il trattamento adeguato. Non esitare a cercare aiuto se i sintomi interferiscono con la tua vita quotidiana.