Che consigli daresti ad una persona a cui è stato appena diagnosticato il Disturbo Disforico Premestruale?
Consigli delle persone con esperienza nel Disturbo Disforico Premestruale per le persone a cui è stato appena diagnosticato il Disturbo Disforico Premestruale
Si dispone di una lunga strada per il trattamento definitivo. Track Track Track. Mi piace il periodo tracker. Condividere. Hanno famiglia pista..si può vedere che non e condividere con gin e psichiatra. Mangiare bene e fare attività fisica
Ci sono alcuni incredibili gruppi di sostegno per questo disturbo online e sui social media. Ho incoraggiamo unirsi a loro e di ottenere il sostegno da parte di altre donne in difficoltà.
Per fortuna ho una madre e la sorella con la stessa condizione sia diagnosticata. Senza di loro sarei in prigione. Andare con esso, e di accettare ogni giorno come viene, accettare se stessi e trovare una sana presa hobby
La cosa più difficile è di solito una diagnosi di pmdd. GP di caduta molto breve nel supporto e la conoscenza della malattia e le possibili cure.
Tenta di raggiungere altre donne che soffrono con la condizione davvero aiuta a sapere che non siamo soli e che potrebbe avere provato qualcosa che ha aiutato un po ' o in grado di offrire consigli.
Sicuramente ottenere un rinvio ad uno specialista in PMS e pmdd.
Registrare i vostri sintomi, andare in terapia per acquisire le abilità di coping che vi aiuterà molto, prendere farmaci/integratori, se necessario, circondati di persone positive e situazioni che saranno di supporto durante il PMDD settimana.
Sapendo che non ero solo e non c'erano altre persone come me.
Sapendo che c'erano delle cose che hanno aiutato gli altri.
Il mio medico sapeva che fare.
Leggi molto e provare a conoscere il tuo corpo. Prova a trovare il supporto di altre donne con lo stesso problema e naturale provare, almeno nel mio caso, pillola e chimica non ha funzionato.
Leggi tutto quello che puoi. Scrivere come ti senti nei giorni che sento per 2 mesi e guardate i disegni. Iniziare con la vostra famiglia doc e passare da lì.
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