Mangiare il più pulito possibile. Eliminare il glutine, zuccheri artificiali e inutili additivi. Mangiare cibi organici, come spesso possibile, ed è sempre meglio mangiare cibi crudi che in scatola o surgelati.
Stare lontano da soda, estrema quantità di caffeina e alcol. Sempre, sempre, sempre, rimanere idratati.