COP wpływa na różnych ludzi w różny sposób.
Wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, osteoporoza, problemy z sercem, otyłość, zaburzenia czynności płuc i zaburzenia krzepnięcia krwi, problemy poinformował o problemach z KS.
Regularna, ale nie nadmiernie ćwiczeń pozwoli zmniejszyć większość z wyżej wymienionych problemów, a także niektóre ćwiczenia cardio, takich jak bieganie, jazda na rowerze, wioślarstwo, itp., aby pomóc z wysokim ciśnieniem krwi, problemy z sercem, płuco i krew pytania.
Rezystancja obciążenia (podnoszenie ciężarów) zmniejsza ryzyko osteoporozy.