8
Niedokrwistość - Jaką radę dałbyś komuś kto właśnie został z nią zdiagnozowany?
Tutaj możesz zobaczyć kilka porad doświadczonych osób dla nowo zdiagnozowanych osób
Niedokrwistość to stan, w którym organizm nie produkuje wystarczającej ilości czerwonych krwinek lub nie funkcjonują one prawidłowo. Jeśli właśnie zostałeś z nią zdiagnozowany, oto kilka porad:
- Zacznij odwiedzać lekarza regularnie i przestrzegaj zaleceń dotyczących leczenia. Skonsultuj się z hematologiem, który pomoże Ci dobrać odpowiednie leki i suplementy.
- Wprowadź do swojej diety żywność bogatą w żelazo, taką jak czerwone mięso, szpinak, jaja i orzechy. Unikaj jedzenia, które może hamować wchłanianie żelaza, takiego jak kawa i herbata.
- Zadbaj o odpowiednią ilość snu i regularną aktywność fizyczną. Ćwiczenia aerobowe, takie jak jogging czy pływanie, mogą pomóc w poprawie krążenia krwi.
- Unikaj stresu i dbaj o swoje zdrowie psychiczne. Znajdź sposoby na relaks, takie jak medytacja czy yoga.
- Pamiętaj, że niedokrwistość może wymagać długotrwałego leczenia. Bądź cierpliwy i nie rezygnuj z terapii, nawet jeśli nie widzisz natychmiastowych efektów.
Pamiętaj, że każdy przypadek niedokrwistości jest inny, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i dostosować terapię do swoich indywidualnych potrzeb.
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Zawsze myślałem, że byłem anemic, ale moi lekarze nigdy nie brał tego na poważnie, tak, że nie zadał sobie trudu, żeby przeczytać o tym. Moje zrozumienie niedokrwistość sprowadza się do idei, że może to doprowadzić do zmęczenia i zapobiec mnie od oddawania krwi. Istnieją różne rodzaje niedokrwistości, ale i niedobór żelaza jest najczęstszym. Wykonaj wszystkie diety są stworzone dla ciebie swoimi lekarzami, regularne przeglądy, a jeśli czujesz, że coś jest źle z tym, jak twoje uczucia, nie wahaj się, aby sprawdzili. Wolę mieć pewność, to przepraszam!
Dodany 23 mar 2017 przez Taylor 2795
Przetłumaczone z języka- hiszpański
Polepsz tłumaczenie
Postawę. Poradzimy, i, jeśli zastosujesz się do zaleceń lekarza, można żyć całkiem normalnie.
Dodany 17 maj 2017 przez Lynda Estrada 6835
