Ćwiczenia-to zawsze dobrze. Poziom ćwiczenia użytkownik w zależności od swoich porażek, gdzie one się znajdują i jak dotkliwe stają się, kiedy robisz ćwiczenia. Na spacer zawsze dobrze, jeśli nie jest to bolesne dla ciebie iść. Istnieją pewne ćwiczenia rozciągające, które są przydatne i powściągliwy. Jeśli to nie pogorszyć HS, zrobić pełny trening ciała, na wszelkie sposoby. Istnieje wiele ćwiczeń w Internecie, aby znaleźć kilka, które są wygodne dla ciebie. Zawsze pamiętaj, aby wziąć prysznic po tym jak każdy rodzaj ćwiczeń będzie produkować pot (nawet jeśli nie widzisz lub czujesz) i pocić się nie pogarszać HS.