Nie widzę wiele informacji o dietach i to wpływa na wiersze. Mimo, że dieta bogata w zdrowe tłuszcze, takie jak oliwek, awokado, orzechy są ważne. Zielone warzywa liściaste i owoce, aby utrzymać zdrowe odżywianie, nie ważne, jak często wiersze zajmą dużo kalorii, pozostawiając was, być może, zbyt cienki. Makro zasilanie może być sposobem, aby przejść, gdzie jesz dużo produktów o wysokiej zawartości wartości odżywczych (nasiona Chia, konopi).
Wszelkie zmiany w diecie wymaga dyskusji z lekarzem lub dietetykiem.