Wskazane jest wykonywanie ćwiczeń w przypadku osób z Zespołem Tourette’a. Ćwiczenia fizyczne mogą przynieść wiele korzyści dla osób z tym zespołem. Regularna aktywność fizyczna może pomóc w zmniejszeniu objawów, takich jak tiky i napięcie mięśniowe. Ćwiczenia mogą również poprawić ogólną kondycję fizyczną, koordynację ruchową i samopoczucie.
Ważne jest jednak, aby dostosować rodzaj i intensywność ćwiczeń do indywidualnych możliwości i potrzeb osoby z Zespołem Tourette’a. Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem lub terapeutą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej aktywności fizycznej. Specjalista może pomóc w doborze odpowiednich ćwiczeń i monitorowaniu postępów.
Pamiętaj, że każdy przypadek Zespołu Tourette’a jest inny, dlatego ważne jest indywidualne podejście do planu treningowego. Ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie, ale z umiarem, aby uniknąć przeciążenia i kontuzji.