Tak najlepiej wykonywać ćwiczenia, aby pozostać w formie i pozostać zdrowym. Trzeba po prostu znać swój organizm i jeśli jesteś zmęczony, musisz odpocząć. Nie pozwolić komuś wcisnąć się już zmęczony. To sprawia, że serce pracować ciężko, a to nie jest dobre dla wspólnego narodu.