Jedzenie żywności, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w organizmie najlepiej, takie jak zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, kapusta, orzechy, owoce i warzywa. Produkty o wysokiej zawartości cukru i węglowodanów nie przeciwzapalne. Gluten jest dobrym rozwiązaniem, następujące diecie śródziemnomorskiej jest również zalecane. Trzymaj się z dala od napojów gazowanych i alkoholu, pić dużo wody i inne