É recomendável que pessoas com Doença de Still do adulto pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

A prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com Doença de Still do adulto, mas é importante que seja feita com cautela e sob orientação médica. O exercício regular pode ajudar a melhorar a força muscular, a flexibilidade e a saúde geral, além de contribuir para o controle do peso e a redução do estresse.

Recomenda-se que as atividades sejam de baixo impacto, como caminhadas, natação, hidroginástica, pilates e ioga. Essas atividades ajudam a fortalecer os músculos, sem sobrecarregar as articulações. É importante começar com intensidade leve a moderada e aumentar gradualmente conforme a tolerância e a condição física.

É fundamental respeitar os limites do corpo e evitar exercícios que causem dor intensa ou inflamação nas articulações. Além disso, é importante realizar um aquecimento adequado antes das atividades e alongamentos suaves após o exercício.

Consulte sempre um médico ou um profissional de educação física especializado para obter orientações personalizadas e seguras.