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Dieta para Anemia. Existe alguma dieta que melhore a qualidade de vida das pessoas com Anemia?
Veja se há uma dieta que pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com Anemia, alimentos recomendados ou a serem evitados quando se tem Anemia
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Nonmeat alimentos que são boas fontes de ferro incluem:
-Espinafre e outros vegetais folhosos verde escuro.
-Tofu.
-Ervilhas; lentilha; branco, vermelho e feijão; soja; e grão-de-bico.
-Frutas secas, como ameixa seca, passas e damascos.
-Suco de ameixa.
-Enriquecido com ferro cereais e pães.
-Espinafre e outros vegetais folhosos verde escuro.
-Tofu.
-Ervilhas; lentilha; branco, vermelho e feijão; soja; e grão-de-bico.
-Frutas secas, como ameixa seca, passas e damascos.
-Suco de ameixa.
-Enriquecido com ferro cereais e pães.
Publicado 23/03/2017 por Taylor 2795
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Dieta saudável e equilibrada. É bom ingerir alimentos que embora seus níveis de teor de ferro sejam baixos, o corpo seja capaz de assimilá-los. Veja o exemplo de lentilhas, muito ferro, mas o corpo não absorve suas quantidades. O tomate, a salsa,carnes vermelhas, fígado....são alguns dos alimentos recomendados.
Publicado 17/05/2017 por Lynda Estrada 6835
