Atividade física
Minha família não duvidar da DC
It's a social struggle to have celiac, but manageable
Não sou celíaca, meu diagnóstico deu negativo, mas sou alérgica a nível celular a glúten. O que é tão ruim quanto ser celíaca, já que as chances de minha alergia sumirem seria apenas se destruísse minha medula óssea e todas as minhas células do sistema im
O cheiro do pão a cozer dá-me enjoos.
Respeitar e escutar o meu corpo.
Minha mãe aprendeu a fazer pão especial pra mim
minha namorada me apoiando
Fazer atividade fisica
Meu cabelo e unhas melhoraram
Não confie 100% nos rótulos.
Minha família não acredita que eu possa ter desenvolvido doença celíaca na idade adulta e acredita que os cuidados com a contaminação cruzada são frescura.
Fazer amigos celíacos e compartilhar experiências.
Epocler
Trocar os produtos que tem o glúten escondidos
Trocar os produtos que tem o glúten escondidos
Apoio familiar
Ajuda da família
Investigar intolerâncias alimentares
Mudei no mesmo dia toda minha dieta isso já faz 9 anos
Meu pai é extremamente atencioso com a minha alimentação
Apoio da família
Seguir páginas de pessoas com a mesma condição que eu
Retirar o leite e derivados da dieta
AFASTAMENTO DO TRABALHO
Paciência
Maior e melhor oferta de alimentos possíveis.
pesquizando e aprendendo descobri que não estou sozinha.
participar em grupos para tirar dúvidas (e assim aprender)
Suplementar vitaminas, minerais e Probiotico.
Ler sobre a doença e novos produtos
Atenção dos amigos
Depois de iniciar os tratamentos e ter uma melhora.
Contar com amigos, sempre!
cortar o leite
ter mais informações hoje sobre a celíaca
Estar sempre bem informado sobre doença celíaca e alimentação saudável
Saber que sou criativo para inprovisar e sempre encontrar algo para comer independente da situação
Fazer amizades com pessoas intolerantes e celíacas
Ler, ler, ler....
Criei um app que é um guia interativo de estabelecimentos para pessoas com algum tipo de restrição alimentar, para veganos e vegetarianos. Acesse www.myholyfood.com e baixe gratuitamente.
se sentir bem não ingerido glúten
informação
Eliminação da contaminação cruzada
me aventurar na cozinha
Conseguir realizar uma boa receita e compartilha-la com outros celíacos
Não desanimar
Receitas testadas e compartilhadas na web.