Esteja ciente de seus arredores, use roupa que o mantém quente e suor livre. Não expor ao vento, certifique-se de que o seu ar condicionado ciente (a maioria dos lugares tem um ar condicionado durante o verão) tenha cuidado ao nadar até mesmo em piscinas. Tente não comer alimentos frios ou qualquer coisa com gelo.