É recomendável que pessoas com Síndrome do Túnel Cubital pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?
Veja se é recomendável que as pessoas com Síndrome do Túnel Cubital pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Síndrome do Túnel Cubital
A Síndrome do Túnel Cubital é uma condição que afeta o nervo ulnar, causando dor, formigamento e fraqueza na mão e no braço. É importante que as pessoas com essa síndrome pratiquem exercícios físicos, pois eles podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a função do nervo.
Recomenda-se que as atividades sejam de baixo impacto e não exerçam pressão excessiva sobre o nervo ulnar. Exercícios de fortalecimento e alongamento dos músculos do braço e da mão são benéficos. Exemplos incluem exercícios de resistência com faixas elásticas, exercícios de flexão e extensão dos dedos e punho, e exercícios de rotação do antebraço.
A intensidade dos exercícios deve ser moderada, evitando movimentos bruscos e excesso de esforço. É importante consultar um médico ou fisioterapeuta especializado para obter orientações específicas e um programa de exercícios adequado às necessidades individuais.
