Auto-compaixão é a chave quando você tem uma doença crônica, de qualquer tipo. A vida está batendo em você o suficiente como ele é, portanto, verifique se você não está tornando as coisas piores em si mesmo com o veneno pensamentos e sentimentos. Auto-cuidado, auto-amor, auto-compaixão, a prática espiritual e o apoio dos outros é o que tem me mantido vivo.
Obter todo o lixo para fora de sua dieta. Tomar magnésio. Exercer, quando possível. Tomar banhos. O resto tanto quanto você pode. Ouça o seu corpo e ser gentil com você mesmo.