É recomendável que pessoas com Hepatite pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Sim, é recomendável que pessoas com Hepatite pratiquem exercícios físicos, desde que sigam as orientações médicas e respeitem seus limites. A prática regular de atividades físicas pode trazer diversos benefícios para essas pessoas, como melhora da disposição, fortalecimento do sistema imunológico e redução do risco de complicações hepáticas.

As atividades mais indicadas são aquelas de baixo impacto, como caminhadas, natação, hidroginástica e yoga. Essas atividades ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a circulação sanguínea e promover o bem-estar geral.

É importante respeitar a intensidade dos exercícios, começando com atividades leves e aumentando gradualmente conforme a tolerância e a condição física. É fundamental também evitar exercícios que sobrecarreguem o fígado, como levantamento de peso intenso.

Antes de iniciar qualquer atividade física, é essencial consultar um médico especialista para avaliar a condição hepática e receber orientações personalizadas.