Dieta para Hérnia de Hiato. Existe alguma dieta que melhore a qualidade de vida das pessoas com Hérnia de Hiato?

Sim, existe uma dieta que pode melhorar a qualidade de vida das pessoas com Hérnia de Hiato. A dieta para hérnia de hiato geralmente envolve evitar alimentos que possam causar refluxo ácido, como alimentos gordurosos, fritos, picantes, cítricos, cafeína, chocolate e bebidas alcoólicas. É recomendado comer refeições menores e mais frequentes, mastigar bem os alimentos, evitar deitar-se imediatamente após as refeições e evitar comer pelo menos duas horas antes de dormir. Além disso, é importante incluir alimentos que ajudem a reduzir a acidez do estômago, como frutas e vegetais não cítricos, grãos integrais, carnes magras, peixes, aves, laticínios com baixo teor de gordura e água. É sempre aconselhável consultar um médico ou nutricionista para obter orientações personalizadas sobre a dieta mais adequada para cada indivíduo com hérnia de hiato.