Sim, eu recomendaria pulso exercícios, tais como a transferência de pulso em um movimento circular e alguns alongamentos. Também apertando uma bola macia tal como uma bola de tênis ou algo mais fácil para o squeeze, então você não solta muita força na sua mão e o braço.
Sim, você pode exercer como normal. Se não há dor, pode ser desaconselhável para levantar pesos, no entanto, após a cirurgia de levantamento de peso, não é problema (outros podem ter uma experiência diferente)
Agora você pode adicionar os seus sintomas diseasemaps e encontrar as suas "almas gêmeas" de sintomas. "Almas gêmeas" de sintomas sãos as pessoas com as quais compartilha mais sintomas
Adicione seus sintomas e descubra no mapa outras pessoas que passam por algo semelhante