É recomendável que pessoas com Lúpus pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Lúpus pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Lúpus

Sim, é recomendável que pessoas com Lúpus pratiquem exercícios físicos, pois isso pode trazer diversos benefícios para a saúde e qualidade de vida. No entanto, é importante que essas atividades sejam adaptadas às necessidades e limitações individuais de cada pessoa.

Recomenda-se que os exercícios sejam de baixo impacto e de intensidade moderada, evitando atividades que possam sobrecarregar as articulações e os músculos. Exemplos de atividades recomendadas incluem caminhadas, natação, ioga, pilates e ciclismo.

Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é fundamental consultar um médico ou um profissional de educação física especializado, que poderá orientar sobre a melhor forma de praticar atividades físicas de acordo com as condições de saúde de cada pessoa.

Lembre-se sempre de respeitar os limites do seu corpo e de fazer pausas quando necessário. O exercício físico regular, quando praticado de forma adequada, pode contribuir para o bem-estar físico e emocional de pessoas com Lúpus.

Publicado 07/06/2017 por Nataly 1000

Sim. É recomendável a pessoa com lupus praticar exercicios fisicos, desde que ela se sinta bem, e que respeite as limitações, o tipo de exercício, a frequência e intensidade deve ser analisada em cada caso, alguns exercicios de alta intensidade pode causar stress ao corpo e uma reação do Lupus. Recomendaria musculação para fortalecer as articulações, pilates, natação, yoga, tai chi chuan, todos os exercicios que provocam relaxamento e bem estar ajudam na diminuição da ansiedade e do stress consequentemente aliviando os sintomas e equilibrando o corpo

Publicado 20/10/2017 por Cristiane de Lucena 1000

Se não tiver comprometimento renal e cardíaco qualquer exercício físico. Se não consulte seu médico

Publicado 13/07/2021 por Tatiana Silva Rocha 1500

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se é recomendável quando se esta estável, sem um surto fazer um exercício suave

Publicado 19/02/2017 por Stella 1000

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é sempre aconselhável fazer esportes de baixo impacto e constantes para contrariar a fadiga e evitar a rigidez das articulações

Publicado 22/02/2017 por Mambo 1101

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No meu caso particular, já que desenvolvi artrite reumatóide, me an indicado exercício de baixo impacto, de 3 a 4 dias por semana. Especificamente natação.

Publicado 08/03/2017 por Verónica 1000

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Se você tem q fazer esporte de baixo impacto. Natação, yoga e zumba. Baixa intensidade três vezes por semana

Publicado 10/05/2017 por Suyai 1000

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Se o esporte é bom para todo mundo, e mais para pessoas com diferentes deficiências ou doenças.
Eu faço yoga, pilares, natação e eu não tenho carro e vou a todos os lugares a pé.

Publicado 31/08/2017 por Prado 2000

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Mover-se é sempre bom para as articulações e para que o corpo não fique atenazado, mas a intensidade do esporte tem que depender de cada pessoa e de cada momento. Algo que é realmente bom é fazer alongamentos (ou yoga para esticar e relaxar o corpo), andar e fazer natação.

Publicado 31/08/2017 por Anna 701

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se é totalmente recomendável fazer yoga todos os dias, meia hora, moto em meu caso, uma vez por semana, placas,

Publicado 31/08/2017 por lissette 2222

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Se tem de ter em conta qu estado se encontra a doença

Publicado 31/08/2017 por Rosa Maria 2000

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Eu acho que exercício físico é muito importante para o lúpus pacientes. Ele mantém a nossa articulações mais ágil e mantém o nosso coração mais saudável. Aquacize é uma excelente atividade para o lúpus pacientes como ele é suave, mas podemos começar a nossa frequência cardíaca e fortalecer nossos músculos. Eu também adoro terapêutico do yoga para o meu lúpus. É, sobretudo, alongamento, mas funciona no núcleo de força e relaxamento. Moderada a pé a uma curta distância diária não é só bom para os nossos corpos, mas de uma saúde mental impulso.

Publicado 01/09/2017 por Ailsa 2000

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SE É SEMPRE ACONSELHÁVEL FAZER EXERCÍCIOS DE BAIXO IMPACTO, ASSIM, SE CONTRARESTA A FADIGA E A RIGIDEZ DAS ARTICULAÇÕES.
CADA CORPO É DIFERENTE, PORTANTO, EU RECOMENDO EXERCÍCIOS ENQUANTO SE POSSA FAZÊ-LOS

Publicado 02/09/2017 por patricia santander galaz 1100

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O exercício é importante e lúpus os pacientes devem manter-se ativo. No entanto, são muito stenious excerise não é recommnended.

Publicado 08/09/2017 por MaryAnn 700

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De baixo impacto, como Ioga ou Pilates por causa de dor nas articulações

Publicado 10/09/2017 por Tina 1750

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Se é recomendável manter-nos exercitados
De baixa a média intensidade diariamente

Publicado 03/10/2017 por FABIOLA 2010

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É bom fazer esporte ou exercício moderados, aqui também cada pessoa deve ser avaliado de acordo com suas circunstâncias.
A natação é um esporte completo, também recomendo a dança e caminhadas em horas que não nos de sol.

Publicado 24/10/2017 por Pilita 2190

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De baixo impacto, manter em movimento! Mesmo quando você não sentir como ele! Mesmo por dez minutos a uma hora!

Publicado 27/10/2017 por Heather 1600