É recomendável que pessoas com Doença de Machado-Joseph pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?
Veja se é recomendável que as pessoas com Doença de Machado-Joseph pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Doença de Machado-Joseph
A Doença de Machado-Joseph (DMJ) é uma doença neurodegenerativa que afeta o sistema nervoso central e periférico. A prática de exercícios físicos pode trazer benefícios para pessoas com DMJ, ajudando a melhorar a qualidade de vida e a função motora.
É importante que as atividades sejam adaptadas às limitações individuais e supervisionadas por profissionais de saúde. Exercícios de baixo impacto, como caminhadas, natação e hidroginástica, podem ser recomendados. Essas atividades ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a coordenação motora e a flexibilidade.
A intensidade dos exercícios deve ser moderada, evitando esforços excessivos que possam causar fadiga ou lesões. É fundamental respeitar os limites do corpo e realizar pausas quando necessário. Além disso, exercícios de alongamento e respiração podem auxiliar no relaxamento muscular e no alívio de tensões.
É importante ressaltar que cada caso é único, e é fundamental consultar um médico especialista para obter orientações específicas sobre a prática de exercícios físicos na Doença de Machado-Joseph.
