É recomendável que pessoas com Síndrome Vítima narcisista pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?
Veja se é recomendável que as pessoas com Síndrome Vítima narcisista pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Síndrome Vítima narcisista
Sim, é recomendável que pessoas com Síndrome Vítima Narcisista pratiquem exercícios físicos. A prática regular de atividades físicas pode trazer diversos benefícios para a saúde mental e emocional, ajudando a reduzir os sintomas da síndrome.
Para essas pessoas, sugiro atividades que promovam o equilíbrio entre o corpo e a mente, como yoga, pilates, tai chi chuan ou meditação. Essas práticas ajudam a aumentar a consciência corporal, promovem relaxamento e estimulam a conexão com o eu interior.
Quanto à intensidade, é importante começar com atividades de baixo impacto e ir aumentando gradualmente, de acordo com a capacidade física de cada indivíduo. É recomendado consultar um profissional de educação física para orientar sobre a intensidade e a frequência adequadas.
Portanto, a prática de exercícios físicos pode ser uma ótima aliada no tratamento da Síndrome Vítima Narcisista, proporcionando bem-estar físico e emocional.
