Eu penso que o primeiro conselho é evitar mudanças de temperatura bastante bruscas. Há vezes em que estamos em um clima um pouco de sorvete" e é suportável. Em tais casos, não há que expor as mãos ao calor, já que é um frio não preocupante. Nos casos em que o ar condicionado muito gelado, recomendo obstruir as mãos nos bolsos e usar umas luvas finas (como primeira camada), já que estas luvas não aquecem muito as mãos, mas que o fazem de forma paulatina.