Знать о вашем окружении, носить одежду, которая держит вас теплой и пот бесплатно. Не подвергайте себя ветер, убедитесь, ваш кондиционер известно (большинство мест оснащены кондиционером в летнее время), будьте внимательны во время купания даже в бассейнах. Старайтесь не едят холодной пищи, или что-нибудь со льдом.