КРБС иногда называют самоубийства болезни из-за чувства безнадежности, которая поставляется с неослабевающей, мучительную боль. Крайне важно, что люди с CRPS найти пути для поддержки их психического, эмоционального и духовного здоровья. Вот несколько способов, я считаю, что это может быть сделано:
1. Создание сети поддержки.
Люди с КРБС часто полагаются на членов семьи и друзей за помощь в деятельности, которую они могут больше не делать. Развитие этих отношений, обмена информацией и личные чувства и, будучи милостивый когда другие не понимают предотвратит выжигания эти ресурсы. У имеющейся литературы (веб-сайт RSDA.org очень полезно), разъясняет ваше состояние в пути, вы не можете. Дайте ваши воспитатели и семьи информацию о группах поддержки, посвященные им. Не ожидайте, что кто-то не может дать. Если они не являются естественно чуткими, не ожидайте их вида и подтверждая когда вы в ракету. Если они никогда не испытывали серьезную боль, не ожидайте их понять все пути, она влияет на ваше тело и душу. Найти людей, которые являются чуткими и добрый - как многие, как вы можете и быть готовы обратиться за помощью, когда это необходимо.
2. развивать духовную жизнь. Независимо от вашей системы личных убеждений, стремятся идти глубже духовно, чтобы найти надежда, мир и спокойствие в моменты, которые трудно. Духовное направление является мощным инструментом в изучении и разработке внутренней жизни и отношения с божественным. Духовные практики таких, как чтение, журнала, молитвы, медитации, и другие жизненно важные инструменты и ресурсы. Если вы являетесь частью веры сообщества, найти способы сохранить участвуют и в контакте. Пусть они молиться за вас и использовать ваши подарки для содействия как вы можете. Часто наши чувства цели приходит от нашей духовной жизни, и цель могут быть выполнены даже людей, живущих с заболеванием как ужасно как Кроу.
3. укреплять ваше психическое и эмоциональное здоровье. Ведение журнала является прекрасным инструментом, чтобы отслеживать ваши мысли и эмоции и стать более объективными, то, что имеет важное значение, когда, живущих с хронической болью. Сосредоточения и медитации может позволить вам отделить ваш эмоциональная реакция на боль от физическое ощущение, что упрощает управление боли. Когнитивная поведенческая терапия является весьма полезным в процессе обучения для выявления и вызов негативные и разрушительные мысли, которые приводят к тревоге и депрессии.
Быть бдительными о создании и поддержании здоровой внутренней жизни позволит кого-то жить с болью Кроу, чтобы быть счастливым, продуктивной и выполнены.