Самостоятельной сострадания является ключевым, когда у вас есть хронические заболевания любого рода. Жизнь избиение вас достаточно, как это, так что будьте уверены, что вы не делаете это хуже на себя с ядом мыслями и чувствами. Самообслуживание, любви к себе, самостоятельной сострадания, духовной практики и поддержки от других является то, что сохранил меня в живых.
Получите все барахло из вашей диеты. Принять магния. Упражнение, когда вы можете. Принимайте ванны. Отдых, как вы можете. Прислушивайтесь к своему телу и быть добрым к себе.