Упражнение это всегда хорошо. Уровень упражнений, которые вы предпринимаете зависит от вашего поражения, где они находятся и как отягчающих обстоятельствах они становятся, когда вы работаете. Ходьба это всегда хорошо, если он не является болезненным для вас ходить. Есть некоторые упражнения на растяжку, которые являются полезными и сдержанной. Если это не усугубить вашу HS, выполните полную тренировку тела, всеми средствами. Есть многочисленные упражнения в Интернете, так что найти некоторые, которые удобны для вас. Всегда помните, чтобы потом душ как любой тип упражнений будет производить пота (даже если вы не видите или чувствовать его) и потливость усугубить HS.