Как хрупкие кости может быть проблема есть много продуктов, которые вы можете съесть улучшить уровень кальция, это также важно, чтобы съесть что-нибудь высокий витамина d, как это помогает поглощать кальций кости.
С женской стороны его есть много натуральных продуктов, которые имеют эстрогена в них, которые также могут внести вклад любые лекарства, которые вы уже принимаете.