Этот вопрос трудно ответить, потому что это то, что вы считаете лучшим для вашего тела. Вы можете попробовать, Тай Чи, иглоукалывание, Массаж, тепло/лед терапии, лекарства, барокамеры велики, или в конечном счете могли бы принять хирургические маршрут.