Я лично не тяжелые последствия подготовки, как это больно мои суставы. Первоначально я чувствую, что у меня есть много энергии, но это быстро истощает в моем конкретном случае.
Йога, пилатес и ходьба блестящий и также очень хорошо для ума (фантастический справиться стратегии и хороший образ жизни для многих). Я управлять хорошо на велосипеде, а также насладиться немного веселья в скутеры детей. Я также предлагаю немного садоводства! Отличное упражнение!
Делаете то, что можно и учиться, чтобы знать свои собственные пределы.