В зависимости от расположения кисты и симптомы, которые вызывает киста я не смогу дать точную детализации, если я знал больше, но я знаю, с моей спиной, имеющих кисту в регионе s2, сидя приносит комфорт для меня , но я также убедиться, я стараюсь, чтобы сидеть с правильной осанки и держать спину как можно более прямой. Я, также, лежал на полу с моей ноги, отдыхая на журнальный столик, как я сидел в кресле во время укладки на полу и делает медленно сидеть ИБП при проведении небольшое количество веса, т.е. галлон молока, несколько больших книг , или что-нибудь еще примерно 8-10 фунтов медленно repitions и частые тянется. Гидромассажные ванны или душ с горячей водой также временно работать для мышц до или после этих упражнений.