Есть продукты, которые помогают уменьшить воспаление в организме являются лучшими как зеленые листовые овощи, как шпинат, капуста, орехи, фрукты и овощи. Продукты с высоким содержанием сахара и углеводов не являются анти-воспалительных. Глютена является хорошим вариантом, после средиземноморской диеты рекомендуется также. Держитесь подальше от газированных напитков и алкоголя, пить много воды и отдыха