Bipolär störning diet. Finns det någon diet som förbättrar livskvaliten för den med Bipolär störning?
Läs mer om diet och föda då man lever med Bipolär störning. Finns det dieter som påverkar Bipolär störning positivt? Finns det föda man bör undvika?
Bipolär störning är en psykisk sjukdom som påverkar humöret och energinivån hos de drabbade. Även om det inte finns någon specifik diet som kan bota bipolär störning, kan vissa kostförändringar bidra till att förbättra livskvaliteten.
En balanserad kost som innehåller frukt, grönsaker, fullkorn, magert protein och hälsosamma fetter kan vara fördelaktig för personer med bipolär störning. Att undvika snabba kolhydrater och sockerrika livsmedel kan också vara till hjälp.
Vid bipolär störning kan det vara viktigt att hålla en regelbunden måltidsrytm och undvika att hoppa över måltider. Att äta små, frekventa måltider kan hjälpa till att hålla blodsockernivån stabil och minska risken för humörsvängningar.
Det är också viktigt att undvika alkohol och koffein, eftersom dessa ämnen kan påverka sömnen och förvärra symtomen på bipolär störning.
Det är dock viktigt att komma ihåg att kostförändringar inte kan ersätta medicinsk behandling och terapi för bipolär störning. Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller dietist för att få individuella rekommendationer.
Postat 4 mar 2017 av Sarah 2000
