6
Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Kroniskt Trötthetssyndrom? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?
Läs mer om idrott och träning med diagnosen Kroniskt Trötthetssyndrom. Vilka träningsformer är bäst för den med Kroniskt Trötthetssyndrom Finns det något man bör undvika helt?
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Om du är tillräckligt bra för att träna, det gör att du känner dig lite bättre och gladare. Det är verkligen oförutsägbar, så jag brukar ställa ut för att göra lite och öka den om jag kan. Jag tycker cykling, promenader, pilates och yoga är bra när jag väl. Du måste vara försiktig med hög effekt aktiviteter som att springa och framför allt dansa, eftersom endorfiner mask varningsskyltar och du kan känna dig fruktansvärt för dagar efteråt.
Postat 21 feb 2017 av Catherine 1002
Översatt från spanska
Förbättra översättningen
Gå dagliga promenader, göra små pauser på vägen, alltid inom samma tidsintervall. Du kan börja med ett minimum, och gradvis öka tiden successivt. Jag kombinera det med att gå och köpa i butiken, bageriet...
Yoga, alltid med ställningar mild och personlig vård.
Yoga, alltid med ställningar mild och personlig vård.
Postat 24 feb 2017 av Anabel Albornoz Molinari 1076
Översatt från franska
Förbättra översättningen
Min idrott är att få ut av min säng ett par gånger per dag och gå lite i mina perioder av vakenhet.
Postat 9 mar 2017 av Edith 1050
Översatt från spanska
Förbättra översättningen
Övningen kan vara kontraindicerat i många fall. Vi gör en "sport" skulle vara ljus och utan exfuerzos slutar.
Postat 10 mar 2017 av Yabisa 700
