6
Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Evans syndrom? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?
Läs mer om idrott och träning med diagnosen Evans syndrom. Vilka träningsformer är bäst för den med Evans syndrom Finns det något man bör undvika helt?
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Det beror på hur svåra saker och ting är. Med lågt antal blodplättar, något som involverar alltför mycket kontakt bör undvikas. Med lågt hemoglobin, motion kan bli fysiskt omöjligt, men det är viktigt att försöka att hålla en del av muskelstyrka. När jag var bedbound med lågt antal blodplättar och lågt hemoglobin, jag gjorde mild styrkeövningar i sängen, under överinseende av min sjukgymnast. Jag har fortfarande tvungen att lära om hela walking sak och jobbar på att öka min styrka under sjukgymnast tillsyn. Varje vecka kan jag göra lite mer. Jag har utvecklat problem med ligament och senor från att återvända till aktivitet, men ska jag vara försiktig så att saker och ting är ganska mild. Det är viktigt att undvika boom/bust-cykel med aktiviteter.
Postat 4 mar 2017 av Ceara 1000
