5
Diafragmabråck (Hiatus Hernia) diet. Finns det någon diet som förbättrar livskvaliten för den med Diafragmabråck (Hiatus Hernia)?
Läs mer om diet och föda då man lever med Diafragmabråck (Hiatus Hernia). Finns det dieter som påverkar Diafragmabråck (Hiatus Hernia) positivt? Finns det föda man bör undvika?
Diafragmabråck (Hiatus Hernia) diet
En välbalanserad kost kan hjälpa till att förbättra livskvaliteten för personer med diafragmabråck (hiatus hernia). Här är några kostrekommendationer:
- Ät mindre måltider och undvik att överäta, eftersom detta kan öka trycket på magmunnen.
- Undvik fet och kryddig mat, citrusfrukter, tomatprodukter, kaffe, alkohol och kolsyrade drycker, eftersom dessa kan irritera magmunnen och orsaka sura uppstötningar.
- Försök att äta långsamt och tugga maten ordentligt för att underlätta matsmältningen.
- Undvik att lägga dig ner direkt efter att ha ätit, och försök att hålla huvudet något upphöjt när du sover för att minska risken för sura uppstötningar.
- Inkludera fiberrika livsmedel som fullkornsprodukter, frukt och grönsaker i kosten för att främja en regelbunden tarmfunktion.
Det är viktigt att komma ihåg att dessa rekommendationer kan variera beroende på individuella behov och symtom. Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller dietist för att få en personlig kostplan.
