Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Intrakraniell hypertoni? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?
Läs mer om idrott och träning med diagnosen Intrakraniell hypertoni. Vilka träningsformer är bäst för den med Intrakraniell hypertoni Finns det något man bör undvika helt?
Det är viktigt att rådgöra med en läkare innan man börjar träna om man är påverkad av intrakraniell hypertoni. Träning kan vara fördelaktigt för att förbättra hälsan och välbefinnandet, men det är viktigt att vara försiktig och anpassa träningen efter individuella behov och begränsningar.
Vissa träningsformer kan vara mer lämpliga än andra för personer med intrakraniell hypertoni. Lågintensiva aktiviteter som promenader, simning och cykling kan vara bra alternativ. Undvik aktiviteter som kan öka trycket i huvudet, som tung styrketräning eller aktiviteter med hopp.
Träningen bör vara måttlig och anpassad till individens förmåga. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och undvika överansträngning. Om man upplever symtom som huvudvärk, yrsel eller synförändringar under träningen bör man avbryta och kontakta en läkare.
Sammanfattningsvis, träning kan vara fördelaktigt för personer med intrakraniell hypertoni, men det är viktigt att rådgöra med en läkare och anpassa träningen efter individuella behov och begränsningar.
Postat 21 feb 2017 av Kate 1052
Postat 21 feb 2017 av Colleen 1000
Postat 21 feb 2017 av Deirdra 1000
Postat 21 feb 2017 av Bloomingbeauti 1102
Postat 21 feb 2017 av Amy 1495
När jag kan jag försöker att gå, jag som används för att simma, men flyttat och inte har en pool och jag försöker att göra tai chi /kampsport när jag kan.
Detta med IIH måste hitta vad som fungerar för dem. Den drabbar människor på olika sätt. Jag vet att vissa som kan gå till gymmet ett par gånger i veckan med IIH. Vid denna tid jag inte.
Postat 22 feb 2017 av Diane 1053
Postat 22 feb 2017 av Alet 1002
Men simning är mycket bra och låg miljöpåverkan. Promenader, yoga, Zumba....
Postat 22 feb 2017 av leighrach 750
Postat 24 feb 2017 av Maryssa 2100
