Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Njurstenar? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?
Läs mer om idrott och träning med diagnosen Njurstenar. Vilka träningsformer är bäst för den med Njurstenar Finns det något man bör undvika helt?
Det är viktigt att vara försiktig med träning när man är påverkad av njurstenar. Det bästa är att rådfråga en läkare för att få individuella rekommendationer. Vissa träningsformer kan vara lämpliga medan andra kan vara olämpliga.
Lågintensiv träning som promenader eller lugn cykling kan vara bra alternativ för att hålla kroppen i rörelse utan att överbelasta njurarna. Det är viktigt att undvika högintensiv träning eller aktiviteter som kan orsaka stötar eller stötar, eftersom detta kan öka risken för komplikationer.
Att dricka mycket vatten före, under och efter träning är också viktigt för att hjälpa till att skölja ut eventuella njurstenar och förhindra att nya bildas. Det är också viktigt att lyssna på kroppens signaler och sluta träna om man upplever smärta eller obehag.
Sammanfattningsvis, träning kan vara möjligt när man har njurstenar, men det är viktigt att vara försiktig och rådfråga en läkare för att få individuella rekommendationer.
Postat 28 feb 2017 av Mikeloveskorn 1720
