Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Menieres sjukdom? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?

Läs mer om idrott och träning med diagnosen Menieres sjukdom. Vilka träningsformer är bäst för den med Menieres sjukdom Finns det något man bör undvika helt?

Det är viktigt att vara försiktig med träning om man lider av Menières sjukdom. Träning kan vara till nytta för att förbättra balansen och minska yrsel, men det är viktigt att undvika överdriven ansträngning som kan förvärra symtomen.

Rekommenderade träningsformer inkluderar lågintensiv konditionsträning som promenader, cykling eller simning. Dessa aktiviteter kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och stärka musklerna utan att överbelasta det vestibulära systemet.

Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och undvika aktiviteter som kan utlösa yrsel eller öronbesvär. Träning bör utföras i en kontrollerad miljö och under övervakning av en tränare eller sjukvårdspersonal.

Konsultera alltid en läkare eller specialist innan du påbörjar någon träningsrutin för att få individuella råd och anpassade rekommendationer.

Föregående

6 svar

Nästa

Översatt från engelska Förbättra översättningen

motion hjälper mot depression som är orsakad av meniere. men du måste vara mycket försiktig så att du inte excersises som inte iväg episoder. exempelvis rör sig i huvudet. snabbt öga och/eller huvudrörelser måste undvikas. något som innebär höjder.

Postat 21 feb 2017 av Kathy 1000

Översatt från spanska Förbättra översättningen

Hur varje person har Menier eller inte, så länge kroppen tillåter

Postat 22 feb 2017 av Nadia 1000

Översatt från spanska Förbättra översättningen

Det är rekommenderat att göra sport, till exempel för att träna balansen. Intensiteten kommer att bero på förmågan hos varje person och vilken typ av idrott ska inte vara i fara. Det är lämpligt att jogga utomhus, aktiviteter som yoga och sporter som ping pong.

Postat 22 feb 2017 av Axel 1051

Översatt från spanska Förbättra översättningen

Jag antar att den sport som är mest lämplig är sport, lugnt, som yoga till exempel.

Postat 22 feb 2017 av Gene 1551

Översatt från spanska Förbättra översättningen

Det är bra att göra idrotten till en mild takt. Det är inte lämpligt att den motion som innebär ansträngning

Postat 22 feb 2017 av Xose Liz 1001

Översatt från engelska Förbättra översättningen

Alla övningar är bra för allmän hälsa men obalansen kan begränsa alternativen, det beror på svårighetsgraden av sjukdomen, yoga, ljus kampsporter, promenader och övningar inomhus cykel är ett bra ställe att börja.

Postat 16 mar 2017 av noel 1000