8
Vilka råd skulle du ge till någon som just fått diagnosen Narkolepsi?
Läs om vilka råd de som levt ett tag med med Narkolepsi ger till den som just fått sin Narkolepsi diagnos
Vad är narkolepsi?
Narkolepsi är en neurologisk sjukdom som påverkar sömnregleringen i hjärnan. Det kännetecknas av plötsliga och ofrivilliga sömnattacker, vilket kan vara mycket störande i vardagen.
Råd för att hantera narkolepsi:
- Konsultera en specialist: Sök hjälp från en specialist inom sömnmedicin eller neurologi för att få en korrekt diagnos och behandlingsplan.
- Följ behandlingsplanen: Ta medicinerna enligt läkarens anvisningar för att minska symtomen och förbättra sömnkvaliteten.
- Skapa en rutin: Försök att hålla en regelbunden sömn- och vakentid för att undvika sömnattacker och förbättra sömnkvaliteten.
- Undvik utlösande faktorer: Identifiera och undvik faktorer som kan utlösa sömnattacker, som stress, alkohol och koffein.
- Informera din omgivning: Berätta för familj, vänner och arbetskollegor om din diagnos så att de kan vara medvetna om dina behov och ge stöd.
- Sök stöd: Anslut dig till stödgrupper eller organisationer för personer med narkolepsi för att få råd, stöd och dela erfarenheter med andra i samma situation.
Kom ihåg att varje person med narkolepsi kan ha olika behov och det är viktigt att arbeta tillsammans med en specialist för att hitta den bästa behandlingsplanen för dig.
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Se det som en positiv. Har du en anledning för att vara annorlunda. Du har en anledning till varför du är mer sömnig och oförutsägbar och har mardrömmar och hallucinationer. Du är inte galen eller lata. Den enda vägen är framåt nu.
Postat 2 mar 2017 av Rachael 1050
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Tala om för din arbetsplats, hitta en rutin som hjälper till och ge medicinen en chans
Postat 2 mar 2017 av Sarah 1000
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Hitta rätt läkemedel för dig att arbeta.
Försök att hantera regelbundna tupplurar som en del av din dag till dag liv.
Chatta med familj och vänner så att de förstår ditt tillstånd. Min förståelse familj (minus 1 medlem) har varit en hjälp för mig.
Gå med i grupper på facebook för personer med narkolepsi. Du är inte ensam.
Försök att hantera regelbundna tupplurar som en del av din dag till dag liv.
Chatta med familj och vänner så att de förstår ditt tillstånd. Min förståelse familj (minus 1 medlem) har varit en hjälp för mig.
Gå med i grupper på facebook för personer med narkolepsi. Du är inte ensam.
Postat 3 mar 2017 av Dawnie73 600
