6
Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Stiff person syndrome (SPS)? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?
Läs mer om idrott och träning med diagnosen Stiff person syndrome (SPS). Vilka träningsformer är bäst för den med Stiff person syndrome (SPS) Finns det något man bör undvika helt?
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Lyft låg vikt vikter för att behålla så mycket styrka och flexabilty i musklerna som möjligt.
Postat 28 feb 2017 av Loretta 1000
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Det varierar. Men, vila och motion är viktigt, motion kan vara så enkelt som en promenad runt huset, med hjälp av hjälpmedel om det behövs. För dem kan nog ta hunden för en promenad, helst tillsammans för "säkerhets skull".
Postat 1 mar 2017 av Liz 1000
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Jag tror det är alltid bäst att hålla sig i rörelse. Om allt du kan göra är att vicka på tårna och sedan vicka på tårna och böj din fot.
Övningen kommer att bero på den enskilda individen. Korta promenader varje dag om möjligt. Även om rullstol eller sängliggande är det viktigt att försöka röra sig och sträcka alla delar av kroppen (långsamt och försiktigt) för att förhindra att vissa stelhet. Att vara ärlig tror jag att träning är mest fördelaktigt för dem med låg rörlighet. Med hjälp av en mild fysisk terapeut som förstår SPS förde mig från sängen skyldig att gå igenom mitt hus utan hjälp.
Övningen kommer att bero på den enskilda individen. Korta promenader varje dag om möjligt. Även om rullstol eller sängliggande är det viktigt att försöka röra sig och sträcka alla delar av kroppen (långsamt och försiktigt) för att förhindra att vissa stelhet. Att vara ärlig tror jag att träning är mest fördelaktigt för dem med låg rörlighet. Med hjälp av en mild fysisk terapeut som förstår SPS förde mig från sängen skyldig att gå igenom mitt hus utan hjälp.
Postat 2 mar 2017 av Michelle 1500
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Någon med SPS kan göra övningen men med måtta och bör känna till sina gränser annars smärtsamma kramper, muskelsvaghet och sådant.
Postat 4 mar 2017 av Jasmine Nardone-Franco 1430
