6
Är det tillrådigt att träna då man är påverkad av Transversell Myelit? Vilka träningsformer och hur intensiv träning kan man utföra?
Läs mer om idrott och träning med diagnosen Transversell Myelit. Vilka träningsformer är bäst för den med Transversell Myelit Finns det något man bör undvika helt?
Det är viktigt att rådgöra med en läkare eller sjukgymnast innan man börjar träna om man är påverkad av Transversell Myelit (TM). Träning kan vara fördelaktigt för att förbättra muskelstyrka, rörlighet och allmän kondition, men det är viktigt att anpassa träningen efter individuella behov och förmågor.
Rekommenderade träningsformer för personer med TM inkluderar:
- Styrketräning: Anpassa övningar för att stärka specifika muskelgrupper och förbättra kroppshållning.
- Rörlighetsträning: Stretching och rörelseövningar för att bibehålla eller förbättra rörligheten i leder och muskler.
- Aerob träning: Lågintensiv konditionsträning som promenader, cykling eller simning för att förbättra hjärt- och lungfunktionen.
Träningen bör vara anpassad till individens förmåga och graden av påverkan av TM. Det är viktigt att undvika överansträngning och att lyssna på kroppens signaler. Regelbunden träning kan bidra till att förbättra livskvaliteten och minska risken för komplikationer.
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Gör det som känns rätt som alla fall är ganska olika
Postat 23 feb 2017 av Nancy 715
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Aggressiv fysisk terapi är oerhört viktig för hela när kroppen har till en plats där du fick möjlighet att använda lätta vikter låg inverkan eller ingen inverkan övningar är bra för att hålla kroppen från atrofi. Också de flesta den tid på grund av svår smärta och trötthet är extremt hårt på kroppen att träna eller att ha en klänning och PT, eftersom det också kan sätta dig ner i flera dagar på en gång, så du måste hela tiden försöka hitta en balans där du vara aggressiv nog för att hålla musklerna från Förfall och atrofi och inte alltför aggressiv för att kroppen kommer att göra uppror och bli överväldigad, försvagat och i ytterligare smärta. Dessutom har många människor som lidit ryggmärgsskada från transversell myelit uppleva extrem Bandung i varje gemensamt höfter knän fötter tår fingrar hals bröstkorg. Detta band känns som om du är avskurna av gummiband eller som ett band pressar luften ur dina lungor. Motion kan ofta orsaka kroppen att reagera på detta sätt, men att bli stillasittande och inte vara aggressiv är mycket skadligt. Vad som är olyckligt i det tillstånd som jag lever i jag är på Medicaid Ramada tabellen omfattar endast åtta sessioner eller 24 enheter i 15 minuter fred därför efter 8 sessioner jag använder dem också örat så att det inte ger mig möjlighet att återhämta sig på det sätt som jag behöver för att återhämta jag ha vårdgivare göra övningar hemma med mig att jag också har en medhjälpare gå till poolen och vatten Aqua terapi med mig som är mycket bra eftersom det är noll påverkan ingen gravitation att brottas med och därför vanligtvis en säkrare bättre sätt att träna men att säga att vissa, inklusive mig själv upplevt extrema nervsystemet kramper i vatten temperatur förändringar kan vara mycket svårt beroende på legion delen av ryggraden nästan alla som har transversell myelit kommer att kämpa med sinsation av temperatur samt förmågan att tolka temperatur och för att reglera temperaturen med hela kroppen motion kan hjälpa blodet att cirkulera dock många gånger för mig själv inser jag av någon annan röra mig att jag kan vara sex eller sju olika temperaturer bara i ena benet. Extrem känslighet för värme är också vanligtvis finns det för varmt vatten närmare kroppens faktiska kroppstemperatur verkar vara det bästa för aqua terapi och motion samt en säker miljö för att sträcka ut och slappna av.
Postat 23 feb 2017 av Jen 1001
Översatt från engelska
Förbättra översättningen
Alla tillstånd är olika och det gäller även för träning. Lyssna på din kropp och sluta när du blir trött - det finns inget pris för att trycka om den "bränna" ! Att bara komma upp och klädde sig kan vara allt du kan hantera i en dsy
Postat 23 feb 2017 av Cathy 1000
