抗炎的药物似乎是最有效地帮助管理的痛苦,但是所需的剂量往往带有不愉快的副作用与健康风险。
许多受害者找到治疗泼尼松帮助-间歇性的,短期的药物的斗争爆发为相对于日常使用似乎最有效的和更好的长期的健康。
我还没有讲到的2个或更多的受害者说同样的药物为他们工作的所有..这是非常碰运气和可能需要很长的时间找到正确的组合。
非的医学治疗
我们大多数人发现,热具有戏剧性的影响,对帮助平静和减少痛苦。 热水浴/淋浴、使用热水瓶,热垫、电热毯等所有有其优点!
许多人发现,温柔的按摩能够有利于缓解和放松的疼痛、疲倦的机构,
分心保持你的头脑很忙,重点的东西比你的疼痛可以提供帮助。 阅读、看电影,这样做的一个难题,艺术和手工艺等。
行使重要的是要保持良好的肌肉的条件。 虽然运动经常是痛苦的(期间和之后),其重要的是要保持如身体活动作为可能。
肌肉萎缩和弱点实际上会加剧痛苦的水平。
低/没有影响力的行使是最好的游泳者或行使在水是理想的。