Es ist ratsam, dass eine Person mit Wassernesselsucht Sport treibt, jedoch sollte dies mit Vorsicht geschehen. Sport kann helfen, den Körper zu stärken und das Immunsystem zu verbessern, was wiederum die Symptome der Wassernesselsucht lindern kann. Es ist jedoch wichtig, Sportarten zu wählen, die das Risiko von Hautreizungen und allergischen Reaktionen minimieren. Schwimmen in gechlortem Wasser kann beispielsweise zu Hautirritationen führen und sollte vermieden werden. Stattdessen können Sportarten wie Radfahren, Joggen oder Yoga in Betracht gezogen werden, da sie weniger direkten Kontakt mit Wasser beinhalten. Es ist ratsam, regelmäßig, aber nicht übermäßig intensiv Sport zu treiben, um den Körper nicht zu überfordern. Es ist auch wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und bei auftretenden Symptomen sofort eine Pause einzulegen. Eine individuelle Beratung durch einen Arzt oder Allergologen ist empfehlenswert, um die richtige Sportart und Intensität zu bestimmen.