Für die betroffenen SFSR, der versuch, zwingen sich selbst zu bringen, einen zeitplan für die normale lebensdauer wurde im vergleich zu dauerhaft leben mit einem jetlag von 6 stunden. Oft sind die betroffenen erhalten nur ein paar stunden schlaf in der nacht, während die arbeitswoche, und sie sind gezwungen, zu kompensieren in keiner weise dieser mangel an schlaf, deshalb schlafen bis zum nachmittag, an den wochenenden, oder nehmen sie lange nickerchen während des tages, die es ihnen erlauben, sich von der schläfrigkeit des alltags, aber auch ihnen helfen, stärken sie ihre kluft von traum.
Menschen mit DSPS werden tendenziell von nachtarbeitern auf freiwilliger basis, denn sie fühlen sich wach, kreative und funktionale im laufe des abends und der nacht. Patienten mit DSPS können sich einfach nicht zwingen, zu schlafen vor, denn ihr werdet wälzen im bett ohne zu schlafen.
Wenn die patienten von DSPS hilfe suchen, fast immer versuchen, verschiedene möglichkeiten, ändern sie ihre schlaf zeitplan. Mit taktik falsch, um zu versuchen zu schlafen, bevor sie, wie entspannungstechniken, zu bett gehen, vor der üblichen zeit, hypnose, alkohol, beruhigungsmittel und schlaftabletten, lesungen langweilig und andere hilfsmittel, die menschen mit anderen störungen des schlafes selbst sie funktionieren, aber sie nicht. Patienten mit DSPS, die versucht haben, verwenden sedativa um einschlafen zu sorgen, dass das medikament macht sie fühlen sich müde oder entspannt sind, aber keine möglichkeit, ihnen zu induzieren, zu schlafen. Oft werden die patienten gebeten, ihre verwandten, die ihnen helfen, aufzuwachen, und in der regel verwenden sie mehrere alarme, verschiedene wecker zu senken, die extreme schwierigkeit, die verhindert, dass sie aufwachen in den frühen morgenstunden.