Übung ist unberührt, es sei denn, es ist so anstrengend, dass Sie dehydrieren. Vorsicht sollte verwendet werden, wenn die Ausübung in extrem heißen und trockenen Bedingungen oder unter Bedingungen, die nicht so offensichtlich in der flüssigen Nahrungsaufnahme (schwimmen, Schnee/Wasserski, Wandern an einem regnerischen Tag, usw.). Der athlet mitbringen sollte geeignete Flüssigkeiten zu helfen, pflegen eine gesunde Hydratation und Elektrolyt-Gleichgewicht, vor allem, wenn Sie Weg von Wasser-Quellen, die für einen längeren Zeitraum.