Ich persönlich mache yoga, sozialen Ballett, und eine routine-übung in der Turnhalle, die trainer ausgedacht für mich. Ich möchte fit in mehr walking mit meinen Hunden auch. Wenn es tut nicht weh, ist mir zu viel, ich mache es. Ich ändern Sie einige yoga-Posen und zusammen mit meinen Fitness-trainer zu finden, was ok für mich zu tun.
Das ist wirklich eine einzelne Krankheit, so dass Sie benötigen, konsultieren Sie mit Ihrem Arzt und herauszufinden, was für dich gut ist. Aber über allem, ich würde sagen, versuchen, tun, tun, wie viel körperliche Aktivität, wie Sie können verwalten, ob das Haus der Arbeit, das spielen mit Kindern oder Haustieren, oder mehr strukturierte Klassen oder Ausbildung.