Ist es für eine Person mit Adipositas ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Sport ist ein guter Begleiter,
Er hält aktiv und trainiert die Muskeln was das Knochengerüßt auch unterstützt.
Als effektive abnehm Methode auf lange sicht ist es leider auch nicht geeignet, aber es unterstützt und hält aktiv.
Je nach Grad der Adipositas muss man sich die Aktivitäten auch vorstellen.
Bei einem hohen BMI und Athrose kann es auch schädigend sein. HockerGymnastik, Dehnungsübungen kann man auch prima zu Hause machen im Sitzen, oder Zumba Gold, Thai Chi.
Schwimmen, kann unter bestimmten Vorraussetzungen auch gehen.!
Warum Vorraussetzungen? Machmal hat ein Schwimmbad nur eine Leiter, da passen nicht alle durch und manchmal kann man sich auch selbst nicht tragen. Badekleidung passt oft nicht zu den Körpern der Betroffenen...

Ja, das ist es. Es kommt ganz auf den Grad der Adipositas, die Begleiterkrankungen und natürlich auf den Erkrankten selbst an. Die allerkleinste Bewegung kann schon ein Fortschritt sein.